「年齢のせい」と言われた坐骨神経痛、本当にそうですか？【札幌市西区琴似／柔道整復師が解説】

こんにちは！

こんなお悩みはありませんか？

・病院で「年齢のせいだから仕方ない」と言われた
・お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれがある
・薬や湿布では一時的に楽になるが、すぐに戻ってしまう
・このまま一生付き合っていくしかないのかと不安

坐骨神経痛で病院を受診したとき、「年齢のせいですね」「骨と骨の間が狭くなっていますね」と言われた経験はありませんか？

レントゲンやMRIを撮って、画像を見ながらそう説明されると、「もう仕方ないのかな」と諦めてしまう方も多いです。でも、ちょっと待ってください。同じ年齢でも坐骨神経痛がない人はたくさんいますし、逆に若くても痛みに悩んでいる方もいます。

「年齢のせい」という言葉の裏には、実は見落とされている原因があるかもしれません。

この記事では、病院で「年齢のせい」と言われた坐骨神経痛について、なぜそう言われるのか、そして見落とされがちな本当の原因について解説します。

なぜ病院で「年齢のせい」と言われるのか

病院でレントゲンやMRIを撮ると、加齢による変化が映し出されます。椎間板の厚みが減っていたり、骨棘（こつきょく）と呼ばれる骨の出っ張りができていたり。こうした画像所見があると、「これが原因ですね」と説明されることが多いです。

確かに、年齢とともに身体は変化します。これは誰にでも起こる自然な現象です。しかし、ここで重要なのは「画像上の変化＝痛みの原因」とは限らないということです。

実際に、腰椎の変形があっても全く痛みがない人は大勢います。逆に、画像上はほとんど異常がないのに強い痛みを訴える方もいます。つまり、画像だけでは「なぜ今、この痛みが出ているのか」は説明しきれないことが多いのです。

病院では画像診断が中心になるため、「年齢による変化がありますね」という説明になりやすいのですが、それはあくまで「身体の状態」を示しているだけで、「痛みの本当の原因」とは別の話かもしれません。

坐骨神経痛の多くは「神経の圧迫」だけが原因ではない

坐骨神経痛というと、「神経が骨に挟まれて痛い」というイメージを持っている方が多いかもしれません。確かに、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症によって神経が圧迫されるケースはあります。

しかし、当院に来られる方の多くは、神経の圧迫だけでは説明できない症状を抱えています。

慢性的な坐骨神経痛の多くは、炎症ではなく「血流の滞り（鬱血）」が関係しています。そして、その鬱血を引き起こしている背景には、全身のバランスの乱れが隠れていることが少なくありません。

例えば、お尻の深い部分にある梨状筋という筋肉が硬くなっていると、その近くを通る坐骨神経に影響を与えることがあります。でも、なぜ梨状筋が硬くなったのか？そこを考えないと、ほぐしてもまた戻ってしまいます。

私の臨床経験では、仙骨の下1/3から梨状筋にかけての硬さは、腸（上行結腸や下行結腸）の状態と関連していることが多いです。つまり、お腹の調子が腰やお尻の筋肉に影響しているのです。

見落とされがちな「内臓疲労」と坐骨神経痛の関係

「内臓と坐骨神経痛に何の関係があるの？」と思われるかもしれません。でも、身体の中では神経を介してすべてがつながっています。

脊髄から出る神経は、大きく分けて3つのルートで身体に影響を与えます。

1つ目は内臓へ向かうルート。交感神経を通じて胃や腸などの働きを調整しています。2つ目は筋肉や血管へ向かうルート。そして3つ目は筋膜などの結合組織へ向かうルートです。

これらは独立しているわけではなく、互いに影響し合っています。だから、胃や腸に負担がかかると、同じ脊髄レベルから出ている腰の筋肉も一緒に硬くなりやすいのです。

食べ過ぎや飲み過ぎが続いている方は要注意です。消化器に負担がかかると、首や腰の筋肉が硬くなりやすくなります。

特にアルコールは消化に大量の水分を使うため、組織が乾燥して硬くなりやすい傾向があります。また、炭水化物の摂りすぎは「糖化」を引き起こし、痛み物質が組織に蓄積することもあります。

こうした内臓の疲労が残ったままだと、いくらマッサージでほぐしても、同じループで元に戻ってしまいます。「その場は楽になるけど、すぐ戻る」という方は、内臓疲労が関係しているかもしれません。

なぜ腰の筋肉をほぐしても戻ってしまうのかについては、腰痛の本当の原因について解説した記事で詳しくお伝えしています。

ファシア（筋膜）の硬さが痛みを長引かせている

もう一つ、年齢とともに変化するのが「ファシア（筋膜）」の状態です。

ファシアとは、筋肉や内臓、神経などを包んでいる結合組織のことです。コラーゲンとエラスチンという成分で構成されていて、身体全体をつなげるネットワークのような役割を果たしています。

腰から背中、お尻、脚にかけて、ファシアは連続してつながっています。だから、腰だけの問題と思っていても、実際にはお尻や太ももの硬さ、さらには内臓周りのファシアの状態が影響していることがあります。

加齢とともに、ファシアの主成分であるエラスチンは減少していきます。若い頃の20%程度になるとも言われています。そのため、身体が硬くなりやすく、回復にも時間がかかりやすくなります。

ただし、これは「もう良くならない」という意味ではありません。エラスチンが減った身体には、強い矯正よりも優しいアプローチのほうが合っていることが多いです。身体の状態に合わせた施術を選ぶことが大切なのです。

「年齢のせい」で諦める前にできること

「年齢のせい」と言われると、もう何をしても無駄なように感じてしまうかもしれません。でも、年齢は変えられなくても、身体の状態は変えられます。

当院では、痛みが出ている場所だけでなく、全身のバランスを評価します。内臓の状態、関節の動き、脊髄から出る神経の影響、ファシアの硬さ。これらを総合的に見て、「なぜこの痛みが続いているのか」を探っていきます。

大切なのは「どこが悪いか」を見つけて、そこからループを断つこと。痛みを抑え込むのではなく、痛みが出ている仕組みを整えるという考え方です。

また、日常生活で気をつけられることもあります。食事の内容を見直す、水分をしっかり摂る、深い呼吸を意識する。こうした小さな積み重ねが、身体の土台を整えることにつながります。

薬や湿布で良くならない坐骨神経痛については、痛み止め・湿布で腰痛が治らない理由の記事も参考にしてみてください。

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参考文献

Brinjikji W, et al. Systematic literature review of imaging features of spinal degeneration in asymptomatic populations. AJNR Am J Neuroradiol. 2015;36(4):811-816.

Langevin HM, et al. Connective tissue: a body-wide signaling network? Med Hypotheses. 2006;66(6):1074-1077.

日本整形外科学会・日本腰痛学会. 腰痛診療ガイドライン2019（改訂第2版）. 南江堂. 2019.

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札幌市西区で坐骨神経痛にお悩みの方へ

当院では

• 柔道整復師の国家資格
• 整形外科・接骨院・慢性腰痛専門院での臨床経験
• 腰だけでなく、全身のバランスと働きを評価する視点

をもとに

「なぜこの坐骨神経痛が続いているのか」
「どこを整えると楽になりやすいのか」

を分かりやすくご説明しながら施術を行っています。

「どこへ行っても良くならなかった」
「原因が分からず不安だった」

そんな方こそ、一度”腰だけを見ない視点”で体をチェックしてみてください。
札幌市西区で、坐骨神経痛にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。