膝の痛みにお悩みだったお客様

膝の痛みにお悩みだったお客様

【ご来院前のお悩み】
・お仕事でしゃがむ動作が多く、そのたびに膝が痛む
・階段の昇り降りがつらい
・特に下りるときに膝がガクッとくる感じがある
・立ち上がる瞬間もじわっと痛みが出る
・年齢のせいだと半分諦めていた

お仕事の中でしゃがむ動作が多く、一日の中で膝を曲げ伸ばしする回数がとても多い方でした。階段の昇り降りも避けられない生活の中で、膝の痛みが少しずつ強くなってきていました。

検査をすると、痛みの出ている膝そのものだけの問題ではなく、股関節の動きの低下、足首の硬さ、体重の乗せ方の偏りが膝一箇所に負担を集めてしまっている状態でした。膝は股関節と足首という2つの関節に挟まれた真ん中の関節で、どちらかが動きにくくなると、そのぶんを膝が引き受けることになります。しゃがむ、立ち上がる、階段を下りる、そうした動作のたびに膝だけが酷使されていたのです。

施術では膝そのものを強く押すのではなく、股関節と足首の動きを引き出しながら、膝に負担が集まりにくい体重の乗せ方に整えていきました。一度で変えようとせず、回数を重ねながら体に「膝を庇わない使い方」を覚えてもらうイメージです。

数回の施術を経て、しゃがむときの膝の痛みが軽減し、階段の下りでガクッとくる感じも減ってきました。立ち上がる瞬間の痛みも和らぎ、「もう年齢のせい」という気持ちも薄れてきています。
※変化には個人差があります

膝の痛みは年齢や軟骨のすり減りと結びつけて語られがちで、そう言われると諦めてしまう方も多いものです。ですが実際には、膝そのものより股関節や足首から見直したほうが変化が出やすいケースが少なくありません。膝を庇う生活を続けるより、膝が庇われる体を作っていくほうが、結果的にずっとラクになります。